肖雅娜，2020年进入继续教育学院自考助学班（职业创新班）进行学习，2024年成功考取华南师范大学自考本科学历，同年12月参加全国硕士研究生考试，并成功考取中南民族大学心理健康教育专业硕士研究生。

在校期间，她连续三年保持专业前列成绩，获校级二等奖学金及“三好学生”称号，并考取教师资格证。从专科自考生进阶为名校硕士生，肖雅娜以行动诠释了“笃行不怠、追求卓越”的湛科学子精神。

用脚步丈量理想的刻度

2020年秋，肖雅娜进入免费观看已满十八岁电视剧动漫版继续教育学院。彼时的她，面对学历起点与未来规划的差距，也曾陷入短暂迷茫。辅导员张老师一句“与其仰望星空，不如亲手摘星”的鼓励，让她开始重新审视脚下的路。

她将“脚踏实地”贯穿学习始终：课堂专注听讲，课后及时巩固知识；担任班级学习委员期间，组织大家进行学习互助活动，推动班级学风建设。“每一份积累都通向未来。”她坦言，正是这种日复一日的坚持，为考研奠定了扎实基础。

师生共策，科学备考克难关

毕业前夕，在辅导员张老师的建议下，肖雅娜结合专业前景与院校数据，最终锁定中南民族大学心理健康教育专业作为考研目标。在任课老师群策群力的建议和指导下，她进一步优化备考策略，细化复习计划。带着师长的期许与自身的决心，她全心投入备考，租下一间小屋，卸载社交软件，将生活简化为“学习”与“休息”的循环模式，以行动诠释“心无旁骛，方得始终”。

面对备考压力，她总结出高效方法：将错题剪贴成“知识墙”，用思维导图串联零散知识点，每日精准划分单词、专业课和政治复习时段。英语真题被她反复研读，专业课教材背诵超过五轮。“焦虑时，我会把大目标拆解成小任务，完成一项就划掉一项。”肖雅娜回忆道。

考研是一场心灵的“光合作用”

2025年，肖雅娜凭借清晰的表达和对专业的深刻理解，通过中南民族大学研究生复试。回顾备考历程，她将经验凝练为三点：专攻真题与教材核心、利用碎片时间巩固基础、保持极简生活聚焦目标。  

“考研是自我认知的升华。备考不仅是知识的积累，更是心态的磨砺——将焦虑、孤独、挫败转化为心灵生长的养分。当我坐在复试考场，从容讲述自己对心理健康教育的理解时，考官肯定的眼神让我知道：那些伏案苦读的日夜，终化为破茧成蝶的力量。”肖雅娜说道。

肖雅娜寄语学弟学妹：“考研是与自我的深度对话，逆境中扎根的每寸挣扎，终将托起未来的枝繁叶茂；放下彷徨，以行动为舟，你本就比想象中更坚韧——理想的彼岸无需竞逐他人，只需锚定昨日的自己，破浪前行。”

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2025年4月30日

初审：李尚臻

复审：韩若飞

终审：谢鸿憬